Virtusan: Health Habit Tracker для Android

Virtusan: Трекер здоровых привычек

Virtusan: Health Habit Tracker - это бесплатное приложение для Android, направленное на помощь пользователям в развитии здоровых привычек. Приложение предлагает более 30 практик и инструментов, чтобы помочь пользователям снизить стресс, лучше спать, питаться здоровее и сосредоточиться. После загрузки приложения пользователей просят ответить на несколько вопросов, которые используются для создания целостной здоровой рутины, которая учитывает их индивидуальные потребности. Virtusan предлагает практики для улучшения психического здоровья, включая практики NSDR (неспящего глубокого отдыха) и сканирования тела, чтобы помочь пользователям расслабиться перед сном, а также простой инструмент дыхания, чтобы снизить пульс и расслабиться. Приложение также предлагает практики питания, физической формы и психической формы, такие как сопротивление и кардиотренировки, сложные упражнения для улучшения координации, силы и подвижности, а также множество медитативных упражнений, чтобы помочь пользователям улучшить свою концентрацию, внимание и память.